Милые Женщины! Приглашаем Вас на семинар-тренинг, который поможет Вам ещё больше раскрыть в себе чувственность, женственность и в то же время свою внутреннюю силу.

Быть желанной и любимой самое заветное желание каждой Женщины. Всем известно, что именно от Женщины зависит погода в доме и её собственное счастье в семье. Любая Женщина обладает природными способностями вызывать нежные чувства у Мужчины и поддерживать огонь любви в семье. Принципы и практики, которые мы будем рассматривать и делать, помогут нам стать более счастливыми и сделать счастливыми наших любимых.

В приятной, исключительно женской компании, мы проводим время от рассвета до заката. Семинар будет проходить в спокойном режиме, присущем настоящим женщинам, включая в себя энергетические практики, медитации, парные и групповые упражнения, танцевально-терапевтические, проективные и арт-терапевтические техники.

 

Во время тренинга мы будем работать над темами:

• какая я женщина?
• как меня воспринимают другие?
• знакомство со своим телом, его энергией и ресурсами,
• равновесие тела, души и сознания
• диалог мужского и женского начала в женщине
• взаимодействие мужской и женской энергии
• какого мужчину я выбираю?
• как более осознанно выбирать партнера, лучше понимая себя?

 

Ведущие: Наталуха Лариса и Анпилогова Елена

Программа тренинга

1. Знакомство участников друг с другом, работа в парах и затем обсуждение в общем кругу по желанию. Цель — знакомство и установление уютной, доверительной обстановки.

Упражнение «Предмет из сумочки представляет свою хозяйку», работа в общем кругу.

Упражнение «Какой я была девочкой-подростком?», работа в парах.

 

2 «Какой женщиной я себя вижу»?

Расширение представлений о себе как о женщине, своей внешности, роли в социуме, личных качествах и другое.

Упражнение «Как я понимаю, что я женщина. Какой женщиной меня видят окружающие»?

Это упражнение состоит из двух частей: в первой части женщина называет, какой она себя видит, во второй части все участницы группы дают ей характеристики. Участвует каждая женщина.

Цель — осознать безграничность своей женской энергии, а также реальное видение «меня как женщины» другими женщинами.

 

3 «Становление женщины. Отношения с матерью»

Разбираем отношения с матерью, бабушкой. Стремимся понять, какие негативные и позитивные программы заложены матерью, и как эти программы нейтрализовать.

(Например, мама не любит отца и в его лице ненавидит весь род мужской. Осознанно мы можем не поддерживать подобное отношение к мужчинам, но на уровне подсознания эта программа может работать, создавая плохие отношения с мужчиной или толкая женщину на одиночество.)

Цель: Создать гармоничный, позитивный образ.

 

4 Танцевальная терапия

Состоит из пяти этапов:

Медитация на фоне связного дыхания
Танцы под этническую музыку
Цель: почувствовать и принять свое тело, раскрыть свою сексуальную энергию и женственность.
Перерыв

 

5 Мужская и женская энергия в нас

Что такое мужская и женская энергии. Учимся различать проявления мужской и женской энергии. Какой баланс энергий должен быть у женщины, для гармонии и удачи в личных отношениях и при постановке и достижении материальных целей.

Медитация — визуализация «Присвоение внутренней мужской энергии».

Цель: присвоить себе те качества, которые женщина проецирует в состоянии влюбленности на мужчину, видя его в розовом цвете. Увидеть себя как женщину более целостно и принять отвергаемые части и качества. Научится видеть мужчину более целостно.

После визуализации — рисование мандал и эмоциональный отклик.

 

6 Отношения мужчины и женщины.

Как сделать правильный выбор мужчины, как начать отношения (для незамужних женщин). Что необходимо мужчине и женщине для создания доверительных и гармоничных отношений в семье.

Танцевальная терапия «Взаимодействие мужского и женского»

Подготовительная медитация

Движения под «мужскую» музыку Молчание и чувствование себя в тишине

Движение под «женскую» музыку Движение — соединение мужского и женского под классическую музыку Рисование в тишине Эмоциональный отклик

Изготовление коллажа на тему «Я- женщина».

 

Любая Женщина способна творить то, что считает нужным, и только от неё одной, от её внутренней силы зависит её личное счастье!

 

Отзывы:

Марина:
Большое Спасибо за проведенный тренинг!!! Больше всего мне понравились танцы под
разную этническую музыку. Я себя почувствовала "женщиной-девочкой" которой я была раньше: раскрепощенной, открытой, нежной.

Ирина:
Тренинг укрепил мою уверенность в себе и своем будущем. Ощущение после тренинга- гармония, тепло, любовь. Пришло много образов, которые помогли мне гармонизировать в себе мужскую и женскую энергию. Принять и полюбить себя такую, какая я есть. Спасибо. Эти тренинги очень полезны для всех женщин.

Людмила:
Женщины кому за 50!
Не забывайте, что Вы - женщина.
Тренинг Вам тоже нужен. Приходите!